올림픽의 꽃 기계 체조 종류와 하는 방법

기계를 사용하는 모든 예술적 체조를 말하며 기계체조라 일컫고 근력과 지구력 그리고 유연성, 민첩성, 평형감각을 이용해 제한 시간 내에 많은 기술을 사용해야 하며 미적 표현력을 가지고 아름다운 기술을 뽐내고 남자는 마루운동과 안마 그리고 도마, 링 평행봉, 철봉의 6 종목으로 구성되어 있으며 여자는 도마와 이단평행봉, 평균대, 마루운동의 4 종목으로 구성되어 있습니다.

출처:위키피디아

기계체조

기계와 체조의 합성어로 기계를 사용하는 모든 운동을 부르는 것으로 1908년 9월에는 한국 최초의 체조 단체라고 볼 수 있는 무도 체조 기계 부라는 것이 창설되었으며 그 후 중앙 기독교청년회 주최로 현상 철봉 대회가 개최 1931년 10월 31일 제1회 전 조선 기계 체조 대회가 중앙 기독교청년회 체육관에서 개최되었는데 이때 처음으로 기계 체조라는 용어를 사용하기 시작되었습니다.

계기

기계 체조의 역사는 고대 이집트에서 시작했다고 보는 것이 맞으며 수렵의 성공을 기원하기 위해 재주를 넘거나 어린이들의 유희를 통해서 즐기는 일 혹은 공중의 무용수나 곡예사가 그 동작하는 등에서 운동의 형태가 분화되어 발전하여왔다고 볼 수 있으며 이후 곡예라든가 전쟁에 필요한 준비 혹은 무엇인가 생활의 필요에 따라 사람이 기계를 이용하여 몸을 움직인 역사는 대단히 오래된 것으로 생각하지만 정식적으로는 18세기 구츠무츠가 세운 기본 체계를 독일 체조의 아버지라고 하는 얀이 창시했다고 보는 것이 맞으며 얀은 나폴레옹 전쟁에서 패배한 조국 청년들의 정신과 신체를 단련하기 위해서 목마, 안마 그리고 철봉, 평균대, 평행봉과 같은 기계를 선택하여 그 기계에 맞는 여러 가지의 운동형태를 고안하였습니다.

경기 종목

마루

선수들은 헝겊으로 덮인 국제 체조 연맹에서 공인규격으로 인정되고 있는 사방 12m 길이의 탄력을 가진 마루 위에서 여러 가지 동작을 연기하게 되는데 유연성과 힘 그리고 도약, 자세 유지, 균형의 요소를 결합한 동작과 그 밖에 여러 가지 묘기를 보여주어야 하며 처음부터 끝까지 율동적이어야 하고 동작과 동작이 조화를 이루어야 하는데 선수는 배정된 구역을 최대한 이용하여 여러 방향으로 움직여야 하며 대개 옆으로 재주넘기에 이어 앞이나 뒤로 손 짚고 재주넘기와 공중제비를 하는 일련의 동작으로 시작하여 끝나며 한 발로 균형 잡기, 두 손으로 마루를 짚고 다리를 벌려 물구나무서기 그리고 발레와 비슷한 동작으로 재주 넘기와 도약을 연기 사이사이에 끼워 넣게 됩니다.

기술

구르기 분야로서 앞구르기, 뒤구르기, 옆 구르기 등이 있으며 돌기 분야로서 손 짚고 앞돌기 그리고 손 짚고 옆돌기와 손 짚고 뒤돌기 등이 있고 공중돌기 분야로서 앞 공중돌기와 뒤 공중돌기 그리고 옆 공중돌기와 몸 편 뒤 공중돌기 이 밖에 특기 기술 등이 있는데 구성과 운동에서 불필요한 반복, 재주넘기의 거리가 먼 도움닫기는 피해야 하며 정지기술은 2회까지 허용되며 시간은 2초로 정하고 있으며 남자 마루운동은 텀블링이 중심이고 그 밖에 여러 동작이 합해져서 연기가 구성됩니다.

도마

고대 로마 제국의 군인들이 말타기 훈련에 목마를 사용한 데서 비롯된 운동으로 뜀틀의 높이와 놓인 위치에 따라 도움닫기, 발 구르기 그리고 손 짚기, 공중 자세를 이용하여 뜀틀을 넘되 손 짚기와 공중에서의 멋진 자세가 요구되는 운동이며 또한 안정된 착지자세가 매우 중요한데 달리는 힘 그리고 뛰어오르는 힘을 기를 수 있으며 순발력과 민첩성 그리고 조정력이 향상됩니다.

뜀틀

길이 95cm에서 105cm 높이 135cm로 여성의 경우는 125cm이며 남자는 뜀틀을 세로로 여자는 가로로 놓고 실시하게 되며 남녀 모두 규정 및 자유연기 두 가지가 있는데 남자의 경우 구름판을 놓는 위치는 경기자의 자유이며 모든 뛰어넘기는 한 손 또는 두 손으로 하여야 하고 도움닫기의 길이는 자유로이 선택해도 되며 여자의 경우 모든 뛰어넘기는 두 손을 뜀틀 위에 대고 시행해야 합니다.

채점 규칙이 제정된 이후 올림픽을 주기로 4년마다 변경됐으며 채점 규칙을 근거로 기계 체조 연기를 평가해왔으나 2005년까지 10점 만점 제도 틀은 바뀌지 않고 계속 유지해왔으나 선수들의 연기 수준이 평준화되면서 채점 규칙에 변별력이 부족하다는 평가를 하게 됨에 따라 2006년부터 10점 만점 제도가 폐지되고 기록경기제도로 변경되었습니다.

 

참고 논문 : 스포츠 백과